Comer sem Pressa e Devagar

Muitas são as vezes em que dizemos “mais valeria não ter comido com tanta pressa”.É isso mesmo, comer com tempo limitado gera stress e a comida perde o sabor, o prazer e ainda se torna de difícil digestão, pois com certeza cada bocado será engolido sem insalivar suficiente. Na época em que vivemos, esse tem sido um dos principais problemas para a nossa saúde. Desde que o homem colocou o tempo no pulso, ele modificou completamente seu bio ritmo, sua máquina passou a trabalhar fora do tempo natural desordenado toda a cadência proporcionada pela natureza.

Hoje, ele corre para tudo e cada etapa da sua vida é cronometrada. Temos hora exacta para dormir, ir à casa de banho, comer e apanhar o autocarro. A própria pressa já n os condicionou a perder a paciência nos momentos mais preciosos para a nossa saúde, que são o ato de comer e de evacuar. Os próprios restaurantes estão aderindo ao tempo e, em muitos deles, vemos as pessoas comendo em pé olhando o tempo todo para o relógio que está pedindo que se apresse para não perder o transporte ou a hora de retornar para o trabalho.

Notamos também a pressa para ir evacuar e, com certeza, a maioria das pessoas não dispensa mais do que cinco minutos para essa necessidade tão básica. Podemos ingerir os melhores alimentos, termos todo o tempo para saborearmos mas, se na fase final da digestão, que é a excreção, não tivermos tempo para esperar a efectivação total do bolo fecal, todo o trabalho cauteloso ficará completamente desperdiçado. É nessa hora que vamos limpar o nosso organismo das impurezas que ingerimos e, se o fizermos bem feito, ou seja, tivermos tempo para esperar, pelo menos, as três ondas peristálticas de expulsão das fezes proporcionadas pela digestão, aí sim, todo o trabalho terá terminado com um final feliz.

Lembre-se que o seu trabalho digestivo só termina depois de ter evacuado perfeitamente. Use o tempo, mas procure retomar o seu precioso bio ritmo. É essencial para a saúde. A princípio, só deveríamos retornar a comer, quando o nosso cólon estivesse completamente vazio e limpo. Essa medida iria evitar as constipações crónicas que hoje se fazem presentes em quase todas as casas de banho. Acorde alguns minutos mais cedo e dê tempo a essa maravilhosa técnica natural de purificação.

This post was submitted by Mario Santes.