RECEITA PARA EMAGRECER | Receitas e dicas para emagrecer, receita de sopa

Receita para emagrecer. Fácil e gostosa. Com esta receita para emagrecer rápido, você perderá peso!

COM O PLANO DO HOSPITAL D. MARIA, PODE PERDER DE 5 A 9 KG. EM 1 SEMANA E SENTIR-SE OPTIMAMENTE COMENDO A QUANTIDADE QUE QUISER. A VANTAGEM DESTA DIETA É QUE OS ALIMENTOS ESCOLHIDOS QUEIMAM CALORIAS MAIS RAPIDAMENTE DO QUE VOCÊ AS PODE PRODUZIR. PODERÁ SEGUIR ESTA DIETA DURANTE O TEMPO QUE QUISER, POIS NUNCA SE SENTIRÁ ENFRAQUECIDO OU ADOENTADO. SE SEGUIR ESTA DIETA CORRECTAMENTE, LIMPARÁ TODO O SEU SISTEMA DE IMPUREZAS E SENTIR-SE-Á OPTIMAMENTE. APÓS 7 DIAS COMEÇARÁ A SENTIR-SE MAIS LEVE E A TER MAIS ENERGIA. PARA TERMINAR LEMBRO-LHE JÁ QUE DEVERÁ SEGUIR ESTA DIETA TODO O TEMPO QUE QUISER.

 

SOPA PARA EMAGRECER

 

·          3 CEBOLAS GRANDES

·          1 LATA DE TOMATE PELADO (250 GR)

·          1 COUVE LOMBARDA PEQUENA (750 GR)

·          1 PIMENTÃO VERDE

·          1 PACOTE DE SOPA DE CEBOLA (KNORR OU MAGGI)

·          1 TALO DE AIPO

·          4 CENOURAS

·          CONDIMENTO COMO DESEJAR (PREFERÊNCIA MOLHO DE SOJA)

 

PREPARAÇÃO:

 

CORTE OS VEGETAIS EM PEDAÇOS, CUBRA COM ÁGUA E COZA DURANTE 1 HORA.

JUNTE MOLHO DE SOJA SE GOSTAR.

 

SEMPRE QUE TIVER FOME, COMA DESTA SOPA A QUANTIDADE QUE QUISER E QUANTO MAIS, MELHOR.

ESTA SOPA NÃO PRODUZ CALORIAS. QUANTO MAIS SOPA COMER, MAIS DEPRESSA PERDE PESO.

 

PLANO GERAL DA RECEITA PARA EMAGRECER

 

1º DIA DA RECEITA PARA EMAGRECER

 

TODOS OS FRUTOS QUE QUISER (EXCEPTO BANANAS), COMA TODA A QUANTIDADE QUE LHE APETECER. SE GOSTAR DE MELÕES OU MELOAS, COMA DURANTE O DIA QUANTOS/AS DESEJAR, POIS ESTES FRUTOS SÃO DE BAIXO VALOR CALÓRICO.

SE VOCÊ COMER APENAS ESTA FRUTA DURANTE 1 DIA ACRESCIDA DA SOPA, PODE PERDER 1.5 KG NESSE DIA. COMA TODA A SOPA QUE LHE APETECER.

 

2º DIA DA RECEITA PARA EMAGRECER

 

TODOS OS VEGETAIS, TODA A QUANTIDADE QUE QUISER COZIDOS OU CRUS. TENTE NÃO COMER ERVILHAS, MILHO E FEIJÃO. COMA TODA A SOPA QUE DESEJAR.

 

3º DIA DA RECEITA PARA EMAGRECER

 

TODOS OS FRUTOS E VEGETAIS QUE LHE APETECER EXCEPTO BANANAS E BATATAS. COMA TODA A SOPA QUE DESEJAR.

 

4º DIA DA RECEITA PARA EMAGRECER

 

BANANAS E LEITE. COMA ATÉ 8 BANANAS E BEBA ATÉ 8 COPOS DE LEITE. AS BANANAS CONTÊM CALORIAS, CARBO-HIDRATOS E CÁLCIO, MAS NÃO SE PREOCUPE. COMA TODA A SOPA QUE DESEJAR.

 

5º DIA DA RECEITA PARA EMAGRECER

 

BIFE E TOMATE. PODE COMER ATÉ 6 TOMATES E 400GR DE BIFE. TENTE BEBER PELO MENOS 8 COPOS DE ÁGUA DURANTE ESTE DIA PARA LIMPAR O SEU SISTEMA DE TODOS OS ÁCIDOS. COMA TODA A SOPA QUE DESEJAR.

 

6º DIA DA RECEITA PARA EMAGRECER

 

BIFE E VEGETAIS. COMA TODA A QUANTIDADE DE CARNE QUE LHE APETECER E TODOS OS VEGETAIS QUE QUISER (COM EXCEPÇÃO DA BATATA). COMA TODA A SOPA QUE DESEJAR.

 

7º DIA DA RECEITA PARA EMAGRECER

 

ARROZ INTEGRAL, FRUTA E SUMOS DE FRUTA SEM AÇÚCAR. SEMPRE QUE TIVER SEDE, BEBA CHÁ OU CAFÉ NA QUANTIDADE QUE QUISER.

TENTE PESAR-SE TODAS AS MANHÃS. VERÁ COMO É ENCORAJADOR VERIFICAR COMO PERDE PESO TÃO RAPIDAMENTE DIA A DIA.

 

PARA OBTER OS RESULTADOS PRETENDIDOS TEM QUE CUMPRIR INTEGRALMENTE ESTA RECEITA.  A responsabilidade de usar esta receita para emagrecer é  INTEIRAMENTE SUA.

 

 

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